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楊政要想通過折返跑測試 需控制好速度&分配好體能&提升耐力

關于楊政今天在CBA體測中沒有通過的折返跑項目,大家可以看一下文中關于成績標準的詳細規定。該測試是以四組折返跑的平均成績作為是否通過的標準,根據運動員不同身高、體重年齡,成績標準都有相應的變化。根據網上可查的官方數據,楊政31歲,身高1米96,體重97公斤。按照這個標準,楊政四組平均成績需要跑進64秒以內。楊政第一組折返跑接近60秒,比平均成績是快了不少的,但第二組70.7明顯差了很多,第三組完成了一半,第四組沒有參加。想要通過測試,他需要在速度控制上更有經驗,平均分配體能,另外一方面要提升自己的耐力。

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